Durante séculos o sentimento de culpa é considerado por estudiosos da psicologia e psicopatologia como um grande sofrimento, uma situação reprovável por si mesmo que vai drenando aos poucos ou de imediato, a sustentação da própria vida. Segundo esta afirmação, é uma expressão de severidade à qual a pessoa se impõe como forma de “castigo” por ter violado sua consciência.
De acordo com estes estudiosos, o sentimento de culpa cria situações danosas para o controle emocional, assim como imobiliza as ações na construção do bem com pensamentos sadios e sentimentos mais felizes. Estas ações negativas podem levar à depressão e falta de auto-estima, caracterizando assim, como fracassos pessoais e profissionais. Desta forma, especialistas incentivam a procura por cuidados com auxílio de um profissional para acompanhamento terapêutico.
Em “O Evangelho Segundo o Espiritismo”, de Allan Kardec, encontramos no capítulo X – Bem aventurados os misericordiosos “[...] Perdoar aos inimigos é perdoar-se a si mesmo; perdoar as ofensas é mostrar que se melhora[...]”, esclarecendo segundo a Doutrina Espírita que não podemos ser nossos próprios juízes, acusando-nos, julgando-nos e condenando-nos à infelicidade.
Algumas características que podem indicar a culpa:
- Preocupação excessiva com a opinião dos outros;
- Dificuldade em receber elogios, gentilezas, presentes
- Insistir em assuntos que possam “justificar” o sentimento de culpa;
- Raiva reprimida;
- Dificuldade em assumir responsabilidade pelos próprios atos;
- Sentir-se rejeitado;
- Responsabilizar o outro pelo próprio sofrimento;
- Sentir-se constantemente vítima;
- Purnir-se causando ferimentos no próprio corpo;
- Dificuldade em expressar os reais sentimentos;
Como lidar com a Culpa
Ainda em “O Evangelho Segundo o Espiritismo” há a seguinte afirmação:“[...] a misericórdia é o complemento da mansuetude, pois, os que não são misericordiosos também não são mansos e pacíficos. Ela consiste no esquecimento e no perdão das ofensas. O ódio e o rancor denotam uma alma sem elevação e sem grandeza [...]”, ressaltando segundo os estudiosos do espiritismo que o erro do passado é necessário para a aquisição de experiências e aprendizado para no presente e futuro não cometer, reincidir na mesma falta.
A Doutrina ensina também que a culpa é “amarra que prende a alma” e que é preciso se libertar, viver novas experiências para um maior aprendizado sobre suas frustrações, ilusões. Revela ainda que precisamos seguir adiante, mudar nossa faixa vibratória, ou seja, ter pensamentos mais elevados para que consequentemente tenhamos uma vida mais saudável, física e espiritualmente; transformar o sentimento de culpa em perdão é imprescindível para todo aquele que objetiva melhorar e superar os próprios equívocos por meio do auto perdão.
Ser diferente é sentir diferente, pensar diferente, agindo diferente, segundo a evolução moral/espiritual da qual o espiritismo determina como objetivo do agente espiritual.
Fonte: Rádio Boa Nova
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